今天和往常一樣在圖書館睡著,醒來回到宿舍,
赫然發現鑰匙竟然不見了,只好向樓長拿備分鑰匙
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在中藥行買菊花粉,加2大匙在粥裡,可以當宵夜和早餐
(當然你也可以當中餐晚餐),如果買不到你可以去超市買乾
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住宿期間也經歷了便祕這事,有的時候三天都沒大號,令人很不舒服( 堂哥在當兵時,十天沒上)翻書看到芝麻能幫助排便,就去超市買了芝麻粉 來加在豆漿裡面當早餐,至此以後肚子就不再大腹便便了
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有枸杞粥,芝麻粥,決明子粥
各以30公克和60公克的比例調配
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豆漿加入一匙核桃仁,芝麻,花生,再加些蜂蜜,對近視眼有效,每天飲用
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